Astăzi este marcată Ziua Mondială a Alimentației
Astăzi, 16 octombrie este marcată Ziua Mondială a Alimentației. Astăzi, mai mult ca oricând, este important să ne amintim că sănătatea începe din farfurie. Alimentația nu este doar o sursă de energie – este un pilon pentru echilibrul fizic, mental și emoțional.
O alimentație echilibrată:
• susține imunitatea
• ajută la prevenirea bolilor cronice
• îmbunătățește starea de spirit și somnul
• oferă energie și claritate mentală
Este vorba despre alegeri conștiente: mai multe legume și fructe, mai puțin zahăr procesat, mai multă hidratare, mai puțină grabă la masă.
Share
Loading ...
